Als inoffiziellen Optifast-Abschlussabend nutzten wir eine Einladung zu einem Grill-Seminar.
Schlagwort: Ernährung
Fazit Optifast® 52 – Programm
Das Jahr verging wie im Fluge.
Rückwirkend kann ich nur sagen, dass das Geld für das Programm wirklich gut angelegt war.
Der dritte und letzte Kochabend
Optifast Gruppenabend (23.08.18)
Programmwoche 51, Stabilisierungsphase Woche 30/31
- Selbstständig Wiegen / Diverses
- Ernährung
Körperfettmessung
Optifast Gruppenabend (09.08.18)
Programmwoche 49, Stabilisierungsphase Woche 28/31
- Medizin / Diverses
- Ernährung
- Verhalten
Wiederholung zweiter Teil
Optifast Gruppenabend (26.07.18)
Programmwoche 47, Stabilisierungsphase Woche 26/31
- Selbstständig Wiegen / Diverses
- Ernährung
- Bewegung
Wiederholung
Optifast Gruppenabend (28.06.18)
Programmwoche 43, Stabilisierungsphase Woche 22/31
- Medizin / Diverses
- Ernährung
- Bewegung
Der zweite Kochabend
Optifast Gruppenabend (14.06.18)
Programmwoche 41, Stabilisierungsphase Woche 20/31
- Medizin / Diverses
- Ernährung
Koch- und Backrezepte berechnen
Optifast Gruppenabend (24.05.18)
Programmwoche 38, Stabilisierungsphase Woche 17/31
- Selbstständig Wiegen / Diverses
- Verhalten
- Ernährung
Erfolgreiches Gewichtsmanagement
Optifast Gruppenabend (17.05.18)
Programmwoche 37, Stabilisierungsphase Woche 16/31
- Medizin / Diverses
- Bewegung
- Ernährung
Kein Gruppentreffen
Optifast Gruppenabend (03.05.18)
Programmwoche 35, Stabilisierungsphase Woche 14/31
- Selbstständig Wiegen / Diverses
- Ernährung
- Bewegung