Ich hatte mich ja schon nach meiner erfolgreichen Teilnahme am
Optifast® 52-Programm (Fazit Optifast) entschieden, nach einer empfohlenen Zeit des Gewichthaltens wieder eine Formula-Diät zu starten.
Schlagwort: Abnehmen
Jahresbilanz 2018
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Jahresrückblick 2018 (01.01.18 – 31.12.18)
– Sport und Aktivitäten
– Gewichtsverlauf
– Vorher-Nachher-Bilder
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Ausblick 2019
Fazit Optifast® 52 – Programm
Das Jahr verging wie im Fluge.
Rückwirkend kann ich nur sagen, dass das Geld für das Programm wirklich gut angelegt war.
Optifast Abschlussabend
Optifast Gruppenabend (30.08.18)
Programmwoche 52, Stabilisierungsphase Woche 31/31
- Medizin / Diverses
- Verhalten
Der dritte und letzte Kochabend
Optifast Gruppenabend (23.08.18)
Programmwoche 51, Stabilisierungsphase Woche 30/31
- Selbstständig Wiegen / Diverses
- Ernährung
Körperfettmessung
Optifast Gruppenabend (09.08.18)
Programmwoche 49, Stabilisierungsphase Woche 28/31
- Medizin / Diverses
- Ernährung
- Verhalten
Erfolge und Misserfolge
Optifast Gruppenabend (02.08.18)
Programmwoche 48, Stabilisierungsphase Woche 27/31
- Selbstständig Wiegen / Diverses
- Verhalten
- Bewegung
Wiederholung zweiter Teil
Optifast Gruppenabend (26.07.18)
Programmwoche 47, Stabilisierungsphase Woche 26/31
- Selbstständig Wiegen / Diverses
- Ernährung
- Bewegung
Just sport
Optifast Gruppenabend (12.07.18)
Programmwoche 45, Stabilisierungsphase Woche 24/31
- Medizin / Diverses
- Bewegung
12. Lauf für Kinderrechte
Am Samstag und Sonntag, den 07. und 08. Juli 2018, nahm ich am 12. Lauf für Kinderrechte auf der Bezirkssportanlage in Stuttgart-Degerloch teil. Ich war Teil des Teams der Marvin-Puchmeier-Stiftung.