Optifast Gruppenabend (28.06.18)
Programmwoche 43, Stabilisierungsphase Woche 22/31
- Medizin / Diverses
- Ernährung
- Bewegung
Schlagwort: Abnehmen
25. Stuttgart-Lauf
Am Sonntag, den 24. Juni 2018, nahm ich mit einigen anderen Optifastlern am 25. Stuttgart-Lauf teil. Die Laufgruppe setzte sich aus Leuten der verschiedenen Optifast Gruppen, Optifast Mitarbeitern und einigen ehemaligen Optifastlern zusammen.
Der zweite Kochabend
Optifast Gruppenabend (14.06.18)
Programmwoche 41, Stabilisierungsphase Woche 20/31
- Medizin / Diverses
- Ernährung
Puh, Pilates!
Optifast Gruppenabend (29.03.18)
Programmwoche 30, Stabilisierungsphase Woche 09/31
- Selbstständig Wiegen / Diverses
- Verhalten
- Bewegung
Orientierungshilfe im Schlaraffenland
Optifast Gruppenabend (22.03.18)
Programmwoche 29, Stabilisierungsphase Woche 08/31
- Medizin / Diverses
- Ernährung
- Verhalten
Ressourcenrad
Optifast Gruppenabend (15.03.18)
Programmwoche 28, Stabilisierungsphase Woche 07/31
- Selbstständig Wiegen / Diverses
- Verhalten
- Bewegung
05.03.2018 – 11.03.2018
Sport und Aktivitäten
Mahlzeiten und Getränke
Gewichtsverlauf
Kochabend
Optifast Gruppenabend (08.03.18)
Programmwoche 27, Stabilisierungsphase Woche 06/31
- Medizin / Diverses
- Ernährung
26.02.2018 – 04.03.2018
Sport und Aktivitäten
Mahlzeiten und Getränke
Gewichtsverlauf
Veränderungen und Rückfälle
Optifast Gruppenabend (01.03.18)
Programmwoche 26, Stabilisierungsphase Woche 05/31
- Selbstständig Wiegen / Diverses
- Ernährung
- Verhalten