Methode:
Vom 07.09.2017 bis 30.08.2018 nehme ich an dem Optifast® 52-Programm teil.
Meine sportlichen Aktivitäten zur Zeit sind:
- Schwimmen
- Nordic Walking
- Training mit dem Ergometer
- Bewegungsprogramm bei Optifast® 52
- Leichte Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht.
- Spazierengehen
Gewicht:
Das aktuelle Gewicht findet man rechts im Menü unter “Fakten” oder in dem letzten Wochenbericht.
Bilder:
Aktuelle Vorher-Nachher-Bilder findet man unter “Daten, Fakten und Bilder”.
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