Methode

Aktuell:

Vom 07.09.2017 bis 30.08.2018 nehme ich an dem Optifast® 52-Programm teil.

Meine sportlichen Aktivitäten zur Zeit sind:

  • Schwimmen
  • Nordic Walking
  • Training mit dem Ergometer
  • Bewegungsprogramm bei Optifast® 52
  • Leichte Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht.
  • Spazierengehen