Shakes again!

Ich hatte mich ja schon nach meiner erfolgreichen Teilnahme am
Optifast® 52-Programm (Fazit Optifast) entschieden, nach einer empfohlenen Zeit des Gewichthaltens wieder eine Formula-Diät zu starten.

Dann allerdings auf eigene Faust und anderen Shakes. Die Kosten für eine erneute Teilnahme am Optifast® 52-Programm wollte ich mir dann doch sparen.

Durch eine zügellose Weihnachtszeit war es mit dem Gewicht halten dann aber leider nicht so gut. Es kamen einige Kilos wieder drauf. Vielleicht sogar zusätzliche Kilos durch den schon gefassten Entschluss zu einer erneuten Formula-Diät.

Ich recherchierte und verglich dann eine Zeit lang, welche Shakes ich dann nehmen sollte. Am Ende entschied ich mich dann für die Shakes von Beavita.

Ich versuche mit diesen Shakes die Struktur von dem Optifast® 52-Programm beizubehalten. Wenn es gut läuft werde ich wieder 12 Wochen nur die Shakes trinken. Danach dann die Umstellungs- und Stabilisierungsphase.

Ich hoffe, dass ich durch mehr Sport und die Formula-Diät die angefutterten Weihnachtskilos und einige mehr schnell wieder runter habe.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.