März 2018

Sport und Aktivitäten
Gewichtsverlauf
Vorher-Nachher-Bilder

Sport und Aktivitäten

01.03.18-31.03.18
Einheiten / Gesamtdauer / Kilometer
(Zeiten in folgendem Format: hh:mm:ss)

Spazierengehen: 3 / 02:53:14

Ergometertraining: 9 / 06:40:05 / 162,21 km

Krafttraining: 11 / 06:25:00

Schwimmen: 2 / 01:30:00

Bewegung Optifast®: 2 / 01:36:55

 

Gewichtsverlauf

Gewicht / BMI (01.03.2018): 129,2 kg / 39,4 – Adipositas Grad II

Gewicht / BMI (31.03.2018): 129,2 kg / 39,4 – Adipositas Grad II

Änderung diesen Monat: 0,0 kg / 0,0

Änderung gesamt: -42,1 kg / -12,9

 

Gewichtskurve März 2018
Gewichtskurve März 2018

 

Vorher-Nachher-Bilder

Wer schwache Nerven hat, sollte besser ab hier nicht weiterlesen. Die Bilder sind nämlich “Oberkörper frei”. Anschauen auf eigene Gefahr!

 

Front 10.09.17 - 02.04.18
Front 10.09.17 – 02.04.18
Seite 10.09.17 - 02.04.18
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