Sport und Aktivitäten
Gewichtsverlauf
Vorher-Nachher-Bilder
Sport und Aktivitäten
01.07.18-31.07.18
Einheiten / Gesamtdauer / Kilometer
(Zeiten in folgendem Format: hh:mm:ss)
Ergometertraining: 3 / 02:21:32 / 62,40 km
Schwimmen: 3 / 02:10:00
Krafttraining: 8 / 07:12:00
Nordic Walking: 2 / 04:47:20 / 24,51 km
Bewegung Optifast®: 2 / 02:15:56
Gewichtsverlauf
Gewicht / BMI (01.07.2018): 131,7 kg / 40,2 – Adipositas Grad III
Gewicht / BMI (31.07.2018): 131,4 kg / 40,1 – Adipositas Grad III
Änderung diesen Monat: -0,3 kg / -0,1
Änderung gesamt: -39,9 kg / -12,2
Vorher-Nachher-Bilder
Wer schwache Nerven hat, sollte besser ab hier nicht weiterlesen. Die Bilder sind nämlich “Oberkörper frei”. Anschauen auf eigene Gefahr!
