April 2018

Sport und Aktivitäten
Gewichtsverlauf
Vorher-Nachher-Bilder

Sport und Aktivitäten

01.04.18-30.04.18
Einheiten / Gesamtdauer / Kilometer
(Zeiten in folgendem Format: hh:mm:ss)

Spazierengehen: 7 / 09:58:21 / 51,34 km

Ergometertraining: 6 / 03:48:40 / 93,94 km

Krafttraining: 11 / 06:25:00

Schwimmen: 2 / 01:25:00

Bewegung Optifast®: 4 / 03:19:33

 

Gewichtsverlauf

Gewicht / BMI (01.04.2018): 129,2 kg / 39,4 – Adipositas Grad II

Gewicht / BMI (30.04.2018): 128,3 kg / 39,2 – Adipositas Grad II

Änderung diesen Monat: -0,9 kg / -0,2

Änderung gesamt: -43,0 kg / -13,1

 

Gewichtskurve April 2018
Gewichtskurve April 2018

 

Vorher-Nachher-Bilder

Wer schwache Nerven hat, sollte besser ab hier nicht weiterlesen. Die Bilder sind nämlich “Oberkörper frei”. Anschauen auf eigene Gefahr!

 

Front 10.09.17 - 06.05.18
Front 10.09.17 – 06.05.18
Seite 10.09.17 - 06.05.18
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