Optifast Gruppenabend (25.01.18)
Programmwoche 21, Umstellungsphase Woche 08/08
- Medizin / Diverses
- Ernährung
- Verhalten
Monat: Januar 2018
15.01.2018 – 21.01.2018
Sport und Aktivitäten
Mahlzeiten und Getränke
Gewichtsverlauf
Gruppentreffen 18.01.2018
Optifast Gruppenabend (18.01.18)
Programmwoche 20, Umstellungsphase Woche 07/08
- Selbstständig Wiegen / Diverses
- Bewegung
- Verhalten
Jahresbilanz 2017
-
Jahresrückblick 2017 (10.09.17 – 31.12.17)
– Sport und Aktivitäten
– Gewichtsverlauf
– Vorher-Nachher-Bilder
-
Ausblick 2018
08.01.2018 – 14.01.2018
Sport und Aktivitäten
Mahlzeiten und Getränke
Gewichtsverlauf
Gruppentreffen verpasst
Optifast Gruppenabend (11.01.18)
Programmwoche 19, Umstellungsphase Woche 06/08
- Selbstständig Wiegen / Diverses
- Bewegung
- Ernährung
01.01.2018 – 07.01.2018
Sport und Aktivitäten
Mahlzeiten und Getränke
Gewichtsverlauf
Eiweiß – Baustoff des Körpers
Optifast Gruppenabend (04.01.18)
Programmwoche 18, Umstellungsphase Woche 05/08
- Medizin / Diverses
- Ernährung
- Verhalten